과목별 학습 Q&A

안녕하세요

 

공부하다가 어느날

 

가슴이 답답하고 터질 것 같이 짜증이 납니다.

 

평소에는 마인드컨트롤을 하는데 이럴 땐 그냥 무기력감과 짜증이 저를

 

지배해서 그런 것도 통하지 않아요ㅠ​

 

해야할 것도 많은데 이럴 때 정말 답답합니다. 

 

그렇다고 누워있고 다른 것 하기는 불안해서

 

노래를 들으면서라도 어떻게든 공부를 하려고 하는데

 

잘 되지 않아요

 

이럴 때 어떻게 하면 좋을까요?

 

댓글 [3]

  • 서진호소장 난공불락
  • 20-02-03 15:06

안녕하세요. 서진호 소장입니다.

정말 가슴이 답답하고 때로는 공허하고 무엇인가 말로 설명할 수 없는 묘한 감정이 생깁니다. 아무 것도 하기 싫고, 본질적인 질문에까지 이르러 정작 집중해야 할 것에 소홀할 때가 많습니다.

개인적으로 추천드리는 것은 그럴 때일수록 끝까지 자신의 본업에 더 집중하려는 자세와 노력이 필요합니다. 피하게 될 때마다, 그 피하는 속도는 경험상 빨라지더라구요! 그렇게 피하지말고 마주치면서 뻔뻔함과 오기로 "니가 이기냐, 내가 이기냐. 해보자!"라는 마인드의 접근도 중요합니다.

그럼에도 불구하고, 어려운 때는 개인적으로는 운동을 하거나, 운동장에서 미치도록 한번 뛰어보거나, 그와 병행하여 혹은 단독적으로 샤워나 사우나를 하는 것도 좋습니다. 정신이 번쩍 들도록 적정히 찬물로 샤워를 하면 그래도 정신이 번쩍 들더라구요!

방법은 다양합니다. 꼭 힘내시기를 응원합니다. 파이팅^^

  • 합격가즈아111
  • 20-02-03 15:29

저는 합격수기 읽으면 동기부여도 되고 마음도잡아요

  • 합격가즈아111
  • 20-02-03 15:41

그리고 불안하시겠지만 반나절 정도 쉬세요 반나절 쉰다고 붙을꺼 떨어지는것도 아니고 ,, 반신욕도 하고 잠도 더자고 맛있는거 먹고
체력이 정신에 영향을 미치는것도 있어요 제경험상

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