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허리통증이랑 다리저림때문에 정형외과 다녀왔었는데 디스크는 아니다 오래 앉아서 그렇다고하던데..

1시간채 안 앉아도 다리가 저려요ㅠㅠ

검색해봐도 다리 저리다는 분들은 디스크있는 분들 외에는 안보이던데ㅠㅠ

앉을때 다리 안 저리시나요ㅠㅠ?

댓글 [8]

  • WhimsicalFolly
  • 19-10-09 15:16

마그네슘 영양제 드셔보세요

  • 듀미듀미
  • 19-10-09 16:06

디스크 없어도 오래 앉아있으면 균형 틀어져서 그래요. 스트레칭 틈틈히 해주시고 저녁에 주무시기 전에 유튜브에서 골반 운동 같은거 검색해서 하고 주무세요. 고관절 쪽 문제 있으면 금방 다리가 저리고 붓더라구요.

  • 체리나무
  • 19-10-09 17:27

MRI 찍으셨으면 확실히 알 수 있을텐데요~간단한 자가진단으로는 누워서 다리를 서서히 들어올렸을 때 통증이 밀려오면서 찌릿찌릿하면 디스크일 가능성이 농후해요

  • 아이언맨
  • 19-10-09 18:35

디스크 초기 증상인 것 같습니다. 저두 그렇게 진단받았어요 ㅜㅜ

  • mass
  • 19-10-09 21:01

오래 앉아서 엉덩이, 허벅지 쪽 근육이 너무 수축되면 그럴 수 있어요. 스트레칭으로 쭉쭉 늘려주세요

  • 이나스
  • 19-10-10 17:48

저도 디스크 초기증상때 병원 갔는데 경미하게 디스크 있다고 복대차고 하라고 해서 복대 차니 훨 나아요.
그리고 바른자세 라는건 없대요. 뭐든 한 자세로 오래 있으면 안좋다고 하고 계속 자세를 바꿔주세요..

  • 내가바로주석지신
  • 19-10-10 18:50

의료용 압박스타킹 써보세요!!!!
완전 강추입니다❤️❤️
저도 한번 다리 저리기 시작하더니 언젠가부터는 오래 안 앉아있어도 다리가 저리더라구요
그러다가 의료용 압박스타킹 추천받고 사서 매일 신는데 완전 좋아요
무릎만 감싸주는 거
무릎 위까지 올라오는 거
허벅지까지 올라오는 거 
바지처럼 입는 거
이렇게 나뉘는데 저는 허벅지형 쓰고 있어요! (발가락 트임형) 
발까지 내려오는 게 더 좋다고 해서요 ㅎㅎ

가격이 4-6만원 정도 돼서 살짝 부담스러웠는데 사고 나서 정말 후회 없습니다❤️

  • 1746
  • 19-10-10 21:15

스트레칭 해줍니다 ㅠㅠ

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